一氧化氮與心臟、血、血管等健康

1998年,佛契哥特、伊格納羅及穆拉德三位醫學家因破解硝酸甘油治療心絞痛的作用機理而獲得諾貝爾醫學獎——發現一氧化氮!

一氧化氮(NO)是人體內一種作用廣泛而性質獨特的信號分子,在神經細胞間的信息交流與傳遞、血壓恆定的維持、免疫系統的防御反應中等方面,都起著十分重要的作用,並參與機體多種疾病的發生和發展過程。

一氧化氮(NO)對人體的功能:

  • 能清理血管,疏通血管,消除沉積在血管壁造成硬化的因子,從而提高血管的彈性﹔
  • 能淨化血液,顯著降低膽固醇,降低甘油三脂,抗氧化的作用﹔
  • 改善腦部小腦供血,調節生物鐘﹔
  • 增強心肌功能,擴張血管,促進血液循環,防治高血壓、心肌梗塞,改善心律不整﹔溶解血栓,稀釋血液,降低血液的粘稠性,防止血小板凝聚,抗血栓形成,防止腦梗塞﹔
  • 激活胰臟β細胞,改善胰島素分泌,降低血糖﹔
  • 調節內分泌,增強性激素分泌,提高男女性功能,防治陽痿、早泄、性冷淡﹔
  • 促進荷爾蒙的釋放,推遲更年期的早到,減輕更年期症狀,消除面部斑塊﹔
  • 激活腦細胞,增強記憶力,延緩大腦細胞衰老,防治老年痴呆症﹔
  • 提高人體免疫力。

人體雖然可以產生一氧化氮,但這種化合物極不穩定,隻能維持一秒鐘左右,另外氧氣對一氧化氮也是一種威脅。因此飲食以及生活健康對於人體產生一氧化氮以及心腦血管疾病防治至關重要。

如何補充一氧化氮 (摘編自《神奇的一氧化氮》)

如何將長壽村的長壽之道惠及大眾,這是科學家們一直研究的課題,經濟的發展、人口的集中無法讓每一個人的生存環境達到長壽村的標準,因此世界上五大 長壽村的長壽方式存在著地域局限。據科學研究表明四大長壽秘訣都跟一氧化氮有直接的關係,人們在踐行這四大長壽秘訣時就不經意間將人體內一氧化氮維持在一 個合理的濃度,根據對世界五大長壽村的研究產生了“一氧化氮養生法”,其核心就是“合理地吃、科學地動、正確地補、平和的心態”。

1. 合理地吃
飲食越健康,身體產生的一氧化氮就越多。何謂健康飲食呢?
首先要食用大量不同種類的蔬菜水果,因為蔬菜和水果中含有大量的抗氧化劑,抗氧化劑是阻礙人體氧化的有益物質,它通過多種機制將諸如超氧化物等氧自由基清除,從而保護人體細胞不被迅速氧化,使體內的一氧化氮不被破壞。
其次要避免攝入肥肉、紅肉、甜點、奶酪、薯片等含有飽和脂肪酸、反式脂肪酸、膽固醇的食品,減少自由基在體內的生成,從源頭控制攻擊一氧化氮的自由基的數量。
在我(穆拉德)的一日三餐中,要食用大量的蔬菜和水果、豆制品、酸奶、魚和堅果類富含精氨酸的食物,但甜的東西一律不沾。
2. 科學地動
科學家通過研究發現連續的或反復的鍛煉(有氧運動)可以通過兩個途徑產生一氧化氮,其一,有氧運動可以調節血管內皮層一氧化氮合成酶,而血管內 皮層的一氧化氮合成酶越多,就會更多地產生一氧化氮。這是通過鍛煉產生一氧化氮的一種途徑。其二,通過有規律的有氧運動,血液循環加速衝擊血管內皮使其直 接產生一氧化氮。
3. 正確地補
因為我們的生活方式已發生很大改變,無法達到長壽村的環境標準:工作壓力大,沒有時間鍛煉,吃很多垃圾食物,接觸很多空氣污染等,這些都會破壞 體內的一氧化氮,從而失去了對心腦血管疾病的預防。如果你的生活是這樣的,那麼最好食用營養補充品,以增加你體內一氧化氮的濃度。這主要包括氨基酸、抗氧 化劑等,這些都可以從保健品中獲得。氨基酸主要有L-瓜氨酸、L-精氨酸兩種。維生素C、維生素E、葉酸等都可以促進一氧化氮的生成。
4. 平和的心態
人的心情愉悅會使全身的肌肉放松,與抑鬱心情不同,這時血液循環會加速,血流速度增快就會刺激血管內皮細胞產生一氧化氮。因此保持內心的平和就會使人體產生更多的一氧化氮。

這些就是長壽村長壽秘訣背後隱藏的科學道理。我對這一科學原理進行了深入研究,並提出更適合全世界人民的“一氧化氮養生法”。對那些沒有生活在 世界五大長壽村優越的自然環境中,無法做到合理飲食、科學運動,沒辦法保持平和心態而又追求健康長壽的人來說,“一氧化氮養生法”可以讓他們像世界五大長 壽村的壽星一樣“盡其天年”!

精胺酸與一氧化氮

精胺酸( L- Arginine )是人體制造一氧化氮的來源。伊格納羅博士推薦兩種氨基酸:L-精氨酸( L- Arginine )和L-瓜氨酸(L-Citrulline)。並指,只有在L-瓜氨酸和幾種關鍵的抗氧化劑的協同作用下,才能產生大量的一氧化氮。

L-精氨酸能夠從很多食物中獲得(如瘦肉、魚、雞、豆類、堅果、橄欖油、大蒜、黑巧克力、甜瓜、黃豆和石榴汁等)。一些抗氧化劑如維生素C和維生素E可有效保護一氧化氮,延長其存在時間。因此喜歡食用蔬菜和水果的人,患心臟病和中風的危險性就會降低。

一氧化氮營養補充品

市面有多種一氧化氮的營養補充品,包括:

比較之下,我會推薦CardioForLife。原因如下:
1) L-arginine Plus & L-arginine Complete

  • 你不能在他們的網站裏或任何地方找到產品的公司!!!有信心嗎?
  • 產品沒有質量保證

2) ProArgi-9 Plus & NiteWorks

  • 產品價錢貴

3) CardioForLife

  • formulated by Dr. Harry Elwardt who is a naturopathic doctor,master herbalist & a certified nutrition counselor.

  • 網站腳部註明公司是The Health Guardian, LLC and owner is Dr. Harry Elwardt
  • In his profile in linkedin,Dr. Harry Elwardt  stated “I have declared war against heart disease and have written a book entitled, “Let’s STOP the #1 Killer of Americans TODAY!" It is my belief that through education of the REAL causes of heart disease, the use of the latest in early detection screening devices and implementation of a good diet, exercise and nutritional supplement program, heart disease numbers will begin to decline in America. I am taking this message of hope and lecturing throughout America. I beleive it is choices we make right now that will determine our wellness and our destiny. “
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